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薄毛対策には頭皮マッサージがいいらしい!

 

薄毛やハゲに原因はいくつかあります。

 

遺伝もそうですし生活習慣や食生活の問題などもそうですよね。

 

それらの様々な原因の中に、頭皮の血流不足があげられます。

 

生活習慣や食生活が原因で血液の流れが悪くなったりしますので
結局は生活習慣を正してバランスのとれた食事をしましょう
ということになるんでしょうが・・・。

 

 

いずれにせよ血流が悪いと、頭皮には十分な栄養が行き渡り
ませんから、髪の毛の成長を阻んでしまいます。

 

ですから、頭皮マッサージで血流をアップさせましょう。

 

 

頭皮マッサージのポイントを4つあげときます。

 

@指は四本を使って円を描くように
A指の腹を使って
B下から上へマッサージする
Cやり過ぎ注意

 

 

基本的には小指を除く四本の指を使って頭皮マッサージをします。
このときには円を描くように行うのがコツです。

 

 

また、爪を立ててしまうと当然頭皮を傷つけてしまいますから、
頭皮トラブルを避けるためにも絶対に爪を立てないように指の腹を
使ってマッサージして下さい。優しくね・・・。

 

 

血流に逆らわずにマッサージするのが効果的なので、下から上に
頭皮マッサージするのもポイントですよ。

 

 

それから、いくらマッサージが頭皮にいいからといってやり過ぎは
逆に頭皮を痛めることになってしまいますから、絶対にやり過ぎは
しないように注意しましょうね。

 

 

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